Curso de Coaching alto rendimiento, Running y otros deportes

Curso de Coaching alto rendimiento, Running y otros deportes

Fecha: 16 de abril
Modalidad: mensual y seminario
Duración: 4 meses
Organiza: Instituto Victoria
Imparte: Mª Jesús Navarro
Realizado en: Cen Coworking valencia,
centro de enseñanza y negocios.

A quién va dirigido:

El curso de Coaching  de alto rendimiento va dirigido a deportistas de alto rendimiento, Monitores de Actividades Deportivas, profesionales del mundo de la animación físico-deportiva, recreativa, entrenadores y usuarios que quieran o necesiten mejorar sus aptitudes.

Directorio:

MODULO 1

1-. Que es el alto rendimiento

2-.-.Conocer que es realmente el estrés

3-.Identificar el origen y los tipos de estrés

4-.Aprender a priorizar (taller)

5-. Saber ¿Qué provoca el estrés? ¿Cómo te estresas?

6-. ¿Qué nivel de estrés tienes ahora?  (Termómetro del estrés)

7-.Empezar a cuidarnos y tomar decisiones

8-.Influencia del estrés en la salud y el bienestar

 

MODULO 2

1-.Modelar actitudes positivas de estrés ante la competición

2-.Estrés bajo control

3-.Prioridades. (pareja, hijos, familia, amigos,)

4-.Asumir responsabilidades.

5-.Determinar cambios de hábitos.

6-.Visualizar  y definir objetivos.

7-.Toma de decisiones y decide estar comprometido contigo mismo.

8-. 10 reglas del deportista de alto rendimiento.

 

MODULO 3

1-. Aceptar nuestra realidad ante un objetivo.

2-. Protagonistas de nuestros sueños.

3-. Adoptar un enfoque para la gestión de nuestros conflictos.

4-. ¿Entrenador? Planing de entrenamiento.

5-. Entrenamiento + entrenamiento invisible.

5-. Material deportivo.

6.-Reloj Biológico.

7-.Pruebas de esfuerzo, analíticas,

8-.Defensas y  Descanso

 

MODULO 4

1-. Buscar la potencialidad del deportista

2-.Mayor conciencia de su mejora en el desempeño del deporte

3-. Generar herramientas desde el deportista

4-. Control de emociones previas a una competición

5-.Control del  estrés

6-.Motivación

7-. Seguridad en sí mismo e iniciativa en la práctica deportiva

8-. Gestión del miedo al fracaso o gestión de la victoria

9-.Gestión de conflictos o polaridad: Victoria –  Fracaso

10-. Mejora de las relaciones con equipo interno y Externo

¿Que es el coaching de alto rendimiento?

El Coaching en alto rendimiento es un proceso de entrenamiento-aprendizaje, que consiste en despertar el talento y los recursos personales y/o de un equipo, para incrementar al máximo su rendimiento y eliminar los obstáculos internos a través del establecimiento de un plan de acción con metas y objetivos.

Todos los programas de formación los podrá encontrar
en nuestros centros, en cuatro comunidades
Valencia. Barcelona. Madrid – Palma de Mallorca
Nuestra dirección: Avd. Pérez Galdós nº 53 Valencia
Nuestro telf. 963843059S

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