Curso de Coaching alto rendimiento, Running y otros deportes
Curso de Coaching alto rendimiento, Running y otros deportes
Fecha: 16 de abril
Modalidad: mensual y seminario
Duración: 4 meses
Organiza: Instituto Victoria
Imparte: Mª Jesús Navarro
Realizado en: Cen Coworking valencia,
centro de enseñanza y negocios.
A quién va dirigido:
El curso de Coaching de alto rendimiento va dirigido a deportistas de alto rendimiento, Monitores de Actividades Deportivas, profesionales del mundo de la animación físico-deportiva, recreativa, entrenadores y usuarios que quieran o necesiten mejorar sus aptitudes.
Directorio:
MODULO 1
1-. Que es el alto rendimiento
2-.-.Conocer que es realmente el estrés
3-.Identificar el origen y los tipos de estrés
4-.Aprender a priorizar (taller)
5-. Saber ¿Qué provoca el estrés? ¿Cómo te estresas?
6-. ¿Qué nivel de estrés tienes ahora? (Termómetro del estrés)
7-.Empezar a cuidarnos y tomar decisiones
8-.Influencia del estrés en la salud y el bienestar
MODULO 2
1-.Modelar actitudes positivas de estrés ante la competición
2-.Estrés bajo control
3-.Prioridades. (pareja, hijos, familia, amigos,)
4-.Asumir responsabilidades.
5-.Determinar cambios de hábitos.
6-.Visualizar y definir objetivos.
7-.Toma de decisiones y decide estar comprometido contigo mismo.
8-. 10 reglas del deportista de alto rendimiento.
MODULO 3
1-. Aceptar nuestra realidad ante un objetivo.
2-. Protagonistas de nuestros sueños.
3-. Adoptar un enfoque para la gestión de nuestros conflictos.
4-. ¿Entrenador? Planing de entrenamiento.
5-. Entrenamiento + entrenamiento invisible.
5-. Material deportivo.
6.-Reloj Biológico.
7-.Pruebas de esfuerzo, analíticas,
8-.Defensas y Descanso
MODULO 4
1-. Buscar la potencialidad del deportista
2-.Mayor conciencia de su mejora en el desempeño del deporte
3-. Generar herramientas desde el deportista
4-. Control de emociones previas a una competición
5-.Control del estrés
6-.Motivación
7-. Seguridad en sí mismo e iniciativa en la práctica deportiva
8-. Gestión del miedo al fracaso o gestión de la victoria
9-.Gestión de conflictos o polaridad: Victoria – Fracaso
10-. Mejora de las relaciones con equipo interno y Externo
¿Que es el coaching de alto rendimiento?
El Coaching en alto rendimiento es un proceso de entrenamiento-aprendizaje, que consiste en despertar el talento y los recursos personales y/o de un equipo, para incrementar al máximo su rendimiento y eliminar los obstáculos internos a través del establecimiento de un plan de acción con metas y objetivos.
Todos los programas de formación los podrá encontrar
en nuestros centros, en cuatro comunidades
Valencia. Barcelona. Madrid – Palma de Mallorca
Nuestra dirección: Avd. Pérez Galdós nº 53 Valencia
Nuestro telf. 963843059S